o Filmach i nie tylko » polska

Widmo kryzysu nad PiS-em

stefanprecel — Thu, 10 Nov 2011 10:44:14 +0000

Widmo kryzysu zawisło nad Prawem i Sprawiedliwością. W ugrupowaniu Jarosława Kaczyńskiego doszło do rozłamu, który może okazać się bardzo zły w skutkach dla całej partii. Zbigniew Ziobro wypowiadając się w mediach według Prezesa Kaczyńskiego, szkodził wizerunkowi PiSu . Według krakowskiego polityka, Prawu i Sprawiedliwości potrzebne są zmiany, na które poseł mocno naciskał. Ziobro wraz z dwoma politykami został wykluczony z partii, a medialne publikacje okazały się początkiem końca działalności posłów w PISie. Zbigniew Ziobro, Jacek Kurski i Tadeusz Cymański, określani w mediach jako „ziobryści” podkreślają, że nie chcieli działać na szkodę partii, lecz głośno wyrażali swoje poglądy. Osoby związane z PISem, twierdzą, że wykluczenia ze struktur partii nie będzie miało niekorzystnych skutków dla samego ugrupowania. Zwolennicy Zbigniewa Ziobry zdecydowali się założyć nowy klub parlamentarny „Solidarna Polska”. Nowo powstały klub nie będzie miał charakteru partii politycznej i nadal będzie działał w strukturach PISu ? deklarują zwolennicy Ziobry. Jarosław Kaczyński określany jest przez komentatorów jako główny winowajca zamieszkania i chaosu, który ma miejsce w PISie. ?Polityczna śmierć? oraz ?gwóźdź do trumny? ? to tylko niektóre z opinii, które przeczytać można na różnego rodzaju forach i stronach internetowych, które komentują przyszłość Prezesa Kaczyńskiego.

Specyficzny rodzaj fitnessu

stefanprecel — Tue, 18 Oct 2011 15:14:20 +0000

Mało kto jeszcze wie co oznacza pojęcie crossfit, a tym bardziej dlaczego warto się tym zainteresować. Jest to wyjątkowy sposób na uzyskanie oraz utrzymanie kondycji wszystkich mięśni ciała. Co w nim takiego wyjątkowego? Wyjątkowym jest to, że składa się on z systematycznie powtarzanych ćwiczeń, ale nie są to stale powtarzane partie ćwiczeń, które szybko się nudzą. Są tutaj właściwie tylko dwie najbardziej zasadnicze zasady postępowania – trzeba systematycznie wykonywać intensywne ćwiczenia. Najlepiej jeśli są one wykonywane po kilka razy dziennie każdego dnia (można sobie robić odpoczynek na przykład w weekendy – ważne żeby nie był on przypadkowy, ale również zaplanowany i systematyczny). A jak wyglądają same ćwiczenia? To podstawowa zaleta tego rodzaju treningu ponieważ są one całkowicie dowolne. Plan ćwiczeń może być na przykład tygodniowy – jeden dzień to serie brzuszków i pompek wykonywane co jakiś czas według własnych możliwości, a kolejny to godzina na basenie i serie brzuszków. Dzięki temu oraz niezwykłej skuteczności w odchudzaniu i utrzymaniu kondycji fizycznej corssfit polska staje się coraz bardziej popularny.

Skuteczny i przyjemny trening

stefanprecel — Wed, 21 Sep 2011 12:04:05 +0000

Nie każdy wie czym jest crossfit i dlatego warto przybliżyć tą formę treningu. Jest to wyjątkowy sposób na uzyskanie oraz utrzymanie kondycji wszystkich mięśni ciała. Co w nim takiego wyjątkowego? Ponieważ nie składa się ze żmudnych stale powtarzających się ćwiczeń, które prędzej czy później znudzą się nawet najbardziej wytrwałym. Najważniejszymi pojęciami dotyczącymi tego rodzaju treningu są: systematyczność i intensywność wykonywanych ćwiczeń. Powinny one być wykonywane każdego dnia z przerwami (przykładowo na weekend), najlepiej kilka razy dziennie o różnych porach, seriami lub w przypadku bardziej wymagających (na przykład na siłowni czy basenie) jednorazowo w ciągu dnia. A jak wyglądają same ćwiczenia? To jest właśnie najciekawsze – są one dokładnie takie jak ktoś sobie wymyśli. Aby panować nad zróżnicowaniem i systematycznym pracowaniem nad konkretnymi partiami mięśni powinno się stworzyć plan na cały tydzień – w każdym dniu tygodnia inne ćwiczenia, które powtarza się dopiero w kolejnym tygodniu. To wszystko sprawia, że corssfit polska to coraz częściej stosowana w naszym kraju metoda na dbanie o figurę i kondycję.